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2011年09月05日

1週間で-3cm、太ももやせ

こんばんわぁ元気




突然ですが、ダイエット方法をのせようと思います!



1、ひざを立て座る

2、そのひざをたおしてひざから太ももの付け根までグーで5か所プッシュ


これだけです!



私も今試してます!!!



クーりん(・ω・⁂)




Posted by クーりん at 19:16│Comments(0)
 
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